Αθλητική Διατροφή

Ποια είναι τα οφέλη από την Συνεδρία Διατροφής;

• Να βελτιώσετε την αθλητική σας απόδοση
• Να Βελτιώσετε το χρόνο αποθεραπείας
• Σας δίνει τη δυνατότητα να προπονηθείτε περισσότερο και με περισσότερη αντοχή
• Να Βελτιώσετε τα επίπεδα ενέργειας και διαχειριστείτε καλύτερα το άγχος σας
• Σας βοηθά με τον προγραμματισμό γευμάτων
• Να Βελτιστοποιήσετε τα θρεπτικά συστατικά πριν, κατά τη διάρκεια, αλλά και μετά την άσκηση
• Να αποτρέψτε την κόπωση, τη γαστρεντερική δυσφορία, την αφυδάτωση, την υπογλυκαιμία και την υπονατριαιμία
• Να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα
• Να βελτιώσετε το μεταβολισμό σας
• Να μειώσετε τον κίνδυνο τραυματισμού και ασθένειας

Οι επόμενες Συνεδρίες που θα προγραμματιστούν για την αξιολόγηση της προόδου έχουν στόχο να:

• Μάθετε ακριβώς τι να φάτε για τις δικές σας εξατομικευμένες ανάγκες και απαιτήσεις χωρίς να μπερδεύεστε
• Νιώσετε σίγουροι ότι θα εφαρμόσετε άνετα τις συστάσεις για να αρχίσετε να βλέπετε γρήγορα αποτελέσματα. 
• Έχετε όλες τις γνώσεις που χρειάζεστε για να αυξήσετε την απόδοση και την αποκατάσταση στο άθλημά σας
• Μην έχετε άγχος στο να ζυγίζεστε καθώς γνωρίζετε ότι τρώτε το σωστό φαγητό και κάνετε τα σωστά πράγματα
• Έχετε πρόσβαση σε πολλά εύκολα, νόστιμα και ισορροπημένα γεύματα που είναι και οικονομικά
• Ελευθερία τροφής επειδή κατανοείτε τα σημάδια της πείνας και του κορεσμού σας και πώς να τρώτε σύμφωνα με τις ανάγκες του σώματός σας και τον τρόπο ζωής σας